Konditionsträning och skicross

Hej!!

Första passet idag så åkte jag och min kompis 3 timmar lugnt! Inte så farligt jobbigt, men det är bättre träning än vad man tror. Det är en bra konditionsträning det gör så att man orkar hålla ut länge och hjärtat blir bra tränat!

Beviset på de tre timmarna. ;)

Trött Julia efter passet.

Trött Josefin och Julia efter passet ;)



Elin och Julia i väntan på julkalendern i morse.

Andra passet så körde vi skicross-stafett!! Skitkul!! jag och min lagkompis vann (av tjejerna... av två lag).

Skicross är när man kör en bana som innehåller hinder som till exempel slalom. Man kör inte så lång sträcka, den ligger på runt 500 meter. På den här stafetten så körde vi två olika banor två gånger. :)

/Josefin